“手指操”上新 区离退休老干部社会心理服务再升级

本报讯 （记者 范坤民）为积极应对人口老龄化，响应国家“十五五”开局关于社会心理服务专业化的号召，区委老干局联合区慈善会、重庆渝爱社会工作服务中心，持续深化离退休老干部社会心理服务项目。近日，认知障碍干预小组常态化活动迎来全新升级——在原有八段锦、钩织、扭扭棒、编制等小组基础上，创新加入“张阿姨手指操”，以更丰富、更系统的方式，为老同志们的脑力与活力“充电”。

5月的活动室里，暖意融融。伴随着舒缓的音乐，三十多位离退休老干部正在社工的带领下练习八段锦。一招一式，刚柔并济；吐纳之间，神清气爽。这是认知障碍干预小组每周的“必修课”——通过传统养生功法，调节身心，延缓认知功能衰退。

活动当天，“张阿姨手指操”首次亮相，张阿姨是小组里的热心骨干，她自创的一套手指操，结合了穴位按压、节奏拍击和左右协调训练，简单易学又趣味十足。老同志们全神贯注，时而笑出声来，时而互相纠正动作，气氛热烈。

认知障碍的早期干预，不能只靠一种方法。渝爱社会工作服务中心项目负责人介绍，自项目启动以来，团队一直坚持“身心同护、手脑并行”的理念，先后组建了八段锦练习组（提升身体机能与注意力）、钩织小组（锻炼精细动作与计划能力）、扭扭棒手工组（激发创意与色彩辨识）以及编制小组（强化记忆与步骤执行）。四个小组交替开展，形成“体能+手能+脑能”的闭环训练。

此次加入“手指操”，并非简单的活动叠加，而是基于对老同志个体差异的评估后，做出的系统化升级——手指操动作灵活、场地不限、强度可调，既能作为集体热身环节，也能成为居家自主练习的“微干预”工具。更重要的是，它由组内老同志亲自带领，充分体现了“同伴互助、老有所为”的积极老龄化理念。

“我们不仅关注老同志‘记不记得住’，更关注他们‘开不开心、有没有价值感’。”项目督导表示，每一次升级，都是为了回应一个朴素的愿望——让老同志在熟悉的社区里，有尊严、有乐趣、有伙伴，健康地生活。