华福家园社区新时代文明实践站举办心理健康知识专题讲座

九龙融媒讯（记者 冉冉 摄影报道）近日，中梁山街道华福家园社区新时代文明实践站举办了心理健康知识专题讲座，辖区近60名居民群众踊跃参与。

本次讲座聚焦居民日常生活中常见的心理困扰、情绪焦虑、人际交往、家庭沟通等重点问题展开讲解。为活跃现场气氛、拉近与居民的距离，活动伊始，授课老师带领全体参与居民共同练习养生操，有效舒缓了氛围、调动了大家的参与热情。随后，老师结合居民生活实际，以通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出地阐述了心理健康的重要意义，详细讲解了负面情绪调节、压力疏导及自我心理调适的实用方法，引导居民正确看待心理问题，学会科学舒缓焦虑、释放身心压力。同时，针对中老年群体及普通家庭高频出现的心理困惑开展专项讲解，纠正大众对于心理健康的认知误区。

整场讲座氛围轻松融洽，居民们认真聆听、积极思考。在互动答疑环节，5名居民主动举手咨询生活中遇到的心理难题，授课老师逐一细致解答，并结合实际情况给出科学可行的调节建议，内容针对性、实用性极强，在场居民收获满满、受益匪浅。