区离退休老干部社会心理服务再升级

九龙融媒讯（记者 范坤民）为积极应对人口老龄化，响应国家关于社会心理服务专业化的号召，区委老干局联合区慈善会、重庆渝爱社会工作服务中心，持续深化离退休老干部社会心理服务项目。近日，认知障碍干预小组常态化活动迎来全新升级——在原有八段锦、钩织、扭扭棒、编制等小组基础上，创新加入“张阿姨手指操”，以更丰富、更系统的方式，为老同志们的脑力与活力“充电”。

一场“手脑并行”的银龄晨光

5月的活动室里，暖意融融。伴随着舒缓的音乐，三十多位离退休老干部正在社工的带领下练习八段锦。一招一式，刚柔并济；吐纳之间，神清气爽。这是认知障碍干预小组每周的“必修课”——通过传统养生功法，调节身心，延缓认知功能衰退。

活动当天，“张阿姨手指操”首次亮相，张阿姨是小组里的热心骨干，她自创的一套手指操，结合了穴位按压、节奏拍击和左右协调训练，简单易学又趣味十足。“手指是人的第二大脑，多动动手指，对记忆力有好处。”张阿姨一边示范，一边领着大家从“弹钢琴”到“石头剪刀布”，再到“手指开合跳”。老同志们全神贯注，时而笑出声来，时而互相纠正动作，气氛热烈。

从“单一”到“系统” 认知干预的渝爱探索

认知障碍的早期干预，不能只靠一种方法。渝爱社会工作服务中心项目负责人介绍，自项目启动以来，团队一直坚持“身心同护、手脑并行”的理念，先后组建了八段锦练习组（提升身体机能与注意力）、钩织小组（锻炼精细动作与计划能力）、扭扭棒手工组（激发创意与色彩辨识）以及编制小组（强化记忆与步骤执行）。四个小组交替开展，形成“体能+手能+脑能”的闭环训练。

此次加入“手指操”，并非简单的活动叠加，而是基于对老同志个体差异的评估后，做出的系统化升级——手指操动作灵活、场地不限、强度可调，既能作为集体热身环节，也能成为居家自主练习的“微干预”工具。更重要的是，它由组内老同志亲自带领，充分体现了“同伴互助、老有所为”的积极老龄化理念。

让专业服务更有温度

2026年是“十五五”规划的开局之年，国家明确提出要“健全社会心理服务体系，加强重点人群心理健康服务”。九龙坡区作为重庆市老龄化程度较高的城区之一，2019年便率先探索“离退休干部社会心理服务”模式。从最初的心理测评、个案疏导，到如今形成“常规小组+主题工作坊+同伴带领+家庭支持”的立体化干预体系，每一步都凝聚着区委老干局的统筹力、区慈善会的公益合力以及渝爱社工的专业执行力。

“我们不仅关注老同志‘记不记得住’，更关注他们‘开不开心、有没有价值感’。”项目督导表示，每一次升级，都是为了回应一个朴素的愿望——让老同志在熟悉的社区里，有尊严、有乐趣、有伙伴地安度晚年。

活动结束后，李爷爷一边展示自己用扭扭棒做的小盆栽，一边笑着说：“以前觉得手笨，现在跟着小组做手工、练手指操，感觉脑子灵活了，吃饭都香了。”而带领手指操的张阿姨更是成就感满满：“能把自己琢磨的东西教给大家，看到大家笑得开心，我比谁都高兴。”

下一步，认知障碍干预小组还将根据老同志们的反馈，进一步优化活动节奏，并录制“张阿姨手指操”教学视频，通过微信群、社区养老服务站等渠道推广，让更多老年朋友受益。

供图：受访者