2026年重庆市老年人健身球操科学健身指导活动在我区开展

九龙融媒讯（记者 范坤民 曹鸣鸥 摄影报道）3月17日至19日，由市老体协主办、区老体协承办、市老体协健身球操专委会执行的2026年重庆市老年人健身球操科学健身指导活动，在我区彩云谷社区体育文化公园迈斯体育篮球馆开展。来自全市各区县37个单位的118名健身球操骨干、教练员、裁判员齐聚一堂，共学健身技能、共探老年体育发展路径，为全市老年健身球操运动高质量发展注入新活力。

作为中国老体协重点推广的老年特色运动，健身球操集健身性、艺术性、安全性于一体，深受老年朋友喜爱，更是推动健康老龄化的重要载体。本次指导活动为期三天，课程设置兼具理论深度与实践针对性，内容丰富且贴合老年体育工作实际。活动不仅安排了健身球操规定动作15套的实操培训、套路创编与规则解读等专业内容，还开设了简单急救知识及运动损伤预防的医疗急救教学，同时融入老年体育活动探索、“桑渝生辉”老年体育银龄行动志愿服务培训等板块，全方位提升参训人员的专业素养与服务能力。

记者了解到，此次活动是市老体协贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略、深入推进新时代“银龄行动”的具体实践，旨在培养一支“懂规则、有情怀、善服务”的老年体育教练员、裁判员队伍，让科学健身理念深入基层，让健身球操成为更多老年朋友收获健康与快乐的纽带。近年来，市老体协健身球操专委会积极响应号召，组建银龄志愿服务团，走进社区、面向群众传播健康理念、教授健身技能，让老年朋友从健身受益者转变为志愿服务参与者，以实际行动践行老有所为。

培训现场，学习氛围浓厚热烈。实操课上，参训学员们精神抖擞，跟随教学老师的指导认真练习每一套健身球操规定动作，纠正动作细节、打磨动作节奏，力求将标准的动作要领学深悟透；理论课上，大家专注聆听、认真记录，围绕健身球操教学方法、赛事裁判规则、运动安全防护等问题积极交流探讨，医疗急救教学环节中，更是主动参与实操演练，掌握基础的应急处理技巧。

“这次培训太实用了！不仅系统学习了15套健身球操规定动作，还掌握了运动损伤预防和基础急救知识，对我们今后在基层开展健身球操教学指导太有帮助了。”来自铜梁区的教练员秦桂英感慨道，作为基层老年体育工作者，一直希望能有专业的培训提升能力，此次活动的课程内容精准对接工作需求，让她收获满满。

据了解，我区作为“全国健身球操之乡”“全国柔力球之乡”，老年体育事业发展走在全市前列，区老体协拥有完善的组织体系和丰富的活动经验，此次承办全市健身球操科学健身指导活动，更是充分发挥了区域老年体育工作的示范引领作用。本次活动还设置了严格的考核环节，参训人员需完成健身球操理论闭卷考试与教练员、裁判员教学能力实操考核，成绩合格者将颁发结业证书，符合相关规定的还将由市老体协及健身球操专委会审批为一级教练员、裁判员并颁发相应证书。