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区妇幼保健院专家现场科学护航女性健康

发布日期：2026-03-06 13:51

九龙融媒讯（记者邬姜）3月5日，区妇幼保健院举办“重拾安眠科学护航”更年期科普活动，邀请专家现场答疑解惑，并提供特色体验项目，为女性健康保驾护航。

活动当天，来自重庆市妇幼保健院的睡眠心理科主任蒋成刚主任医师，围绕“失眠的‘夜班车’如何停下？”主题展开科普。他从失眠的识别、成因及科学干预方法入手，结合临床案例，详细讲解了认知行为治疗、危机干预等专业手段，帮助女性掌握找回深度睡眠的实用技巧，缓解焦虑、抑郁等心理困扰。