九龙融媒讯(记者 冉冉)近日,二郎街道迎宾路社区举办的八段锦公益培训课圆满结束。本次活动总共吸引了40余名社区居民参与。
培训课上,老师深入浅出地讲解每一式动作的要领、呼吸配合及注意事项,随后进行分步示范教学。居民们认真聆听、积极练习,现场学习氛围浓厚。针对居民动作不规范的情况,老师逐一耐心指导纠正,确保大家掌握动作精髓。
经过两节课时的培训,居民们基本掌握八段锦全套动作。课后参加活动的居民纷纷反馈,练习八段锦后,身体更加舒展,精神状态也得到改善,睡眠质量明显提升。