九龙坡区开展 “风雨彩虹・抗逆筑梦” 儿童抗逆力提升小组活动

九龙融媒讯（记者 范坤民）为帮助儿童增强抗逆能力，培育乐观自信的心态，近日，由区民政局、区慈善会、中梁山街道办事处指导，九龙坡区爱行社会工作服务中心主办，半山二村社区、玉清寺小学协办的 “风雨彩虹・抗逆筑梦” 儿童抗逆力提升小组活动，在玉清寺小学圆满收官。20 名学生在 6 节精彩纷呈的课程中，完成了一场意义深远的抗逆力成长之旅。

活动伊始，在第一节 “开启抗挫之旅” 中，社工通过 “名字接龙大挑战” 迅速打破陌生氛围，以动画短片《鹬鸟》为引，结合真实生活案例，带领学生初步认识抗挫力，并共同制定小组契约，为后续活动奠定良好基础。第二节 “情绪管理小能手”，“情绪猜猜猜” 游戏让现场气氛热烈非凡，社工借助 PPT 与情绪脸谱，生动讲解情绪 ABC 理论，通过 “我的排忧表” 练习，引导学生学会用 “转念” 化解负面情绪，掌握情绪管理的有效方法。第三节 “压力应对有妙招”，“大茶壶” 游戏后，学生们将烦恼写在 “压力纸飞机” 上尽情倾诉，社工则带领大家进行冥想，并传授深呼吸、蝴蝶拍、正面自我暗示等实用减压技巧。在第四节 “沟通达人养成记” 中，“萝卜蹲游戏” 开场，社工以校园矛盾案例视频为切入点，通过情景模拟，让学生熟练掌握 “事实 + 感受 + 期望” 的 “我讯息” 沟通法，提升人际交往能力。第五节 “自信闪耀我最棒”，“优点大轰炸” 环节让学生们充分发现自身闪光点，《夏伯渝登珠峰》的励志视频更是点燃了他们追逐梦想的热情。

结营课上，学生们共同回顾学习历程，在 “祝福传递” 环节中互相鼓励，传递温暖与力量。社工为每位学生发放励志文具礼品，并与大家合影留念，活动在激昂的《我相信》歌声中落下帷幕。活动后评估数据显示，超 90% 的学生深入理解抗挫力内涵，熟练掌握至少 2 种应对挫折的有效方法。
此次 “风雨彩虹・抗逆筑梦” 儿童抗逆力提升小组活动，不仅为学生们传授了实用的抗逆技巧，更在他们心中播撒下乐观自信的种子。未来，这些积极的力量将陪伴孩子们勇敢面对成长路上的风风雨雨，向着梦想不断前行。