科城路社区学习中心举办健康知识科普讲座

九龙融媒讯（记者 曾建渝 通讯员 陈思霖）为进一步提高社区居民自我保健意识，倡导科学健康的生活方式，近日，二郎街道科城路社区学习中心举办健康知识科普讲座。本次讲座邀请了区营养健康学会陈蕾老师为居民们进行科普。

讲座上，陈蕾老师围绕着泌尿系统结石的形成、治疗及预防等三方面进行讲解。泌尿系统结石是肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的总称，是泌尿系统的常见病之一。泌尿结石多数发原于肾脏和膀胱，输尿管结石往往继发于肾结石，尿道结石是膀胱内结石随尿流冲出时梗阻所致。陈蕾老师给大家列举泌尿结石的发生、发展过程，以及诊断治疗方法，结石一旦形成、所在位置及结石的成分可以采取不同处理方法。同时，调整饮食结构，多饮水，避免高糖、高盐、高脂肪饮食，增加水果、蔬菜、粗粮等膳食纤维的摄入。居民在日常生活中应进行适当的体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于预防结石的形成。

此次讲座倡导大家养成健康的生活方式，预防结石发生，居民们受益匪浅，进一步提升了居民的自我健康保护意识。大家纷纷表示，讲座既精彩又切合实际，对于提高健康意识和自我保护能力具有重要意义。