2023年《国家体育锻炼标准达标测验活动（重庆九龙坡站）启动 持续至2月28日，可自行前往报名测验

市民进行3000米快走测验。 记者 周邦静 摄

九龙融媒讯 （记者 邬姜）为深入实施全民健身和健康中国国家战略，全面、及时了解我区群众体育锻炼标准达标现状，2月24日，2023年《国家体育锻炼标准》达标测验活动（重庆九龙坡站）在西南铝体育场举行。

共设10余个体育锻炼标准测验项目

据了解，本次活动由市体育局主办、区体育局承办。受测者年龄覆盖6岁至69岁，分为儿童一组（6-8岁）、儿童二组（9-11岁）、少年一组（12-14岁）、少年二组（15-17岁）、青年组（18-24岁）、壮年一组（25-44岁）、壮年二组（45-59岁）和老年组（60-69岁），每个组别分设男、女，共计上千人参加。

《国家体育锻炼标准》是我国一项以提高公民身体素质为目的，通过测验达标，来检验公民体育锻炼效果的基本体育制度。根据《国家体育锻炼标准》要求，本次测验活动设置了25米×4往返跑、30秒跳绳、50米跑、3000米快走、1000米跑、800米跑、1min仰卧举腿、抛实心球、绕杆跑、曲线托球跑、坐位体前屈等10余个体育锻炼标准测验项目，涵盖了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五项指标，每人每类选测一项，按《体育锻炼标准单项评分标准》获得对应分值。

达标后有证书

怎么算达标？以壮年二组（45-49岁）为例，25米×4往返跑项目，男子组标准为27.3秒为60分，23.7秒为90分，小于等于22.5秒即可获满分，女子组标准为31.4秒为60分，27.2秒为90分，小于等于25.8秒即可获满分。

2月25日，记者在达标测验活动现场看见，当天在壮年二组的测试中，优秀率达95%以上。

在达标测验完成后，系统自动生成达标人员名单，达标者还可登录相关网站获得电子证书，现场提供下载打印服务。

本次活动为期5天，持续到28日，采取团队报名和自由报名参加测验的方式，以学校和市民为主要测验对象。有意愿参加的市民（69岁以下），在活动结束前可携带身份证前往西南铝体育场报名参加。

“开展此次达标测验活动是国家体育总局布置的一项长期任务。”区体育局工作人员介绍，通过此次活动不光是检验公民体育锻炼效果，还希望激发群众参与体育锻炼热情，借此推动全民健身的普及和推广。