“我心飞扬 让梦启航”探索心理健康，助力梦想启程主题志愿服务活动

新学期即将开始，为了全面了解青少年的心理健康状况，提高孩子们的心理素质，帮助他们更快地适应新学期的学习与生活，8月28日上午，九龙坡区黄桷义工协会链接九龙坡区心理协会开展“我心飞扬，让梦启航”探索心理健康，助力梦想启程主题志愿服务活动，为辖区青少年身心健康保驾护航。

首先，九龙坡区心理协会副会长王婧怡老师强调了积极心态的重要性。她指出，面对新学期的挑战，同学们应该保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难，实现目标。通过PPT讲解、游戏互动等形式，向孩子们讲授情绪识别、不良情绪的危害和情绪调节的方法，让他们学会正确认识和调节情绪，提升察觉表达情绪和调节情绪的能力。其次，王老师建议同学们制定合理的学习计划和目标，避免过高的期望导致不必要的压力。此外，她还教给大家一些实用的放松技巧，帮助大家在紧张的学习之余进行有效的自我调节，大胆释放情绪。

此次志愿活动不仅为辖区儿童提供了专业的心理支持和建议，也为家长提供了一个了解孩子心理需求的窗口。希望通过这样的活动，能够帮助他们更好地适应新学期的学习和生活，迎接新的挑战和机遇。