康苑社区开展“小寒知时节养生暖社区”科普讲座活动

发布日期：2026-01-08 18:18

为帮助辖区居民了解小寒节气知识，掌握时节养生技巧，2026年1月5日上午，康苑社区组织开展“小寒知时节养生暖社区”科普讲座活动。

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活动现场，工作人员以“小寒胜大寒”“冬练三九”等民间俗语为切入点，生动讲解小寒节气的气候特点与传统习俗，并围绕起居养生、饮食调养、适度运动、精神调养、预防疾病五大维度，为居民分享食补菜谱与日常保养实用技巧。随后，社区播放小寒养生主题短片，以直观易懂的形式传递节气养生智慧。讲座内容贴近生活、干货满满，居民们纷纷表示收获颇丰，今后会更加关注传统节气里的养生知识。

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此次活动，既让居民领略了传统节气文化的魅力，又普及了科学养生理念，有效丰富了辖区居民的精神文化生活。下一步，康苑社区将持续以二十四节气为主题开展系列活动，推动中华优秀传统文化融入居民日常生活，切实提升群众的幸福感与获得感。（通讯员熊芯）

康苑社区开展“小寒知时节 养生暖社区”科普讲座活动

康苑社区开展“小寒知时节养生暖社区”科普讲座活动