中梁山街道老年体育协会开展桌上冰壶培训

为进一步丰富老年人业余文体生活，满足老人们多元化的精神文化需求。6月12日，中梁山街道老体协率先在华龙家园社区开展“适老”健身新项目——老年人桌上冰壶培训，辖区30余名老人参与。

桌上冰壶是一项新兴运动，它将冰壶的打法搬到桌上，由于布局像围棋棋面，被誉为“流动的围棋”，具有不限时间和地点，趣味性强，易上手等特点。对于老年人来说，尽管桌上冰壶运动不剧烈，但投球动作需要腰、腿协调，可以让腰、腿力量得到适度锻炼。另外，桌上冰壶将起坐动静结合，避免老年人久坐或久站对身体造成的伤害，是一项非常适合老年人的体育运动。

本次培训课程由九龙坡区桌上冰壶专业指导老师授课，分为理论讲授和实践练习两部分。授课老师首先向学员们详细讲解了桌上冰壶球基本原理、投掷要领和比赛规则，随后带领大家展开了现场实操，学员们围绕着桌上冰壶球桌认真练习，不一会就掌握了轻投、击打、绕球、轻磕等投球动作和技巧。

中梁山街道老体协负责人表示，将继续致力于开展各种有益于老年人身心健康的活动，通过不断改进和创新，为老年人提供更加优质的服务，使他们在享受健康快乐生活的同时，也能感受到社会的关怀和关注。（通讯员 文登群）