华润·凌江社区开展第三届体育文化生活季暨八段锦中医养生课活动

发布日期：2025-12-17 23:05

为普及中医养生知识、提升居民健康素养，12月16日，华润·凌江社区组织开展第三届体育文化生活季暨八段锦中医养生课，近30名居民参与。

课上，特邀资深中医师结合冬季养生与老年体质特点，讲解冬季养生精髓，现场演示穴位按摩、食疗配方等居家可操作的养生方法并提供个性化建议。随后，医师逐式拆解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作，纠正居民发力姿势，确保动作规范。居民们跟随练习，现场氛围活跃。

此次活动将传统养生与居民需求结合，受到一致好评。社区后续将持续开展健康类活动，助力居民养成科学养生习惯。