二郎街道五台山社区新时代文明实践站“运动你我他，健身恰恰恰”兴趣小组活动

为丰富辖区老年人的精神文化生活，倡导健康积极的养老方式，五台山社区新时代文明实践站充分依托“银龄五台”服务品牌，于近日在五台社区养老服务中心组织开展了“运动你我他，健身恰恰恰”兴趣小组活动。本次活动旨在通过轻松愉悦的健康运动，增强老年人的身体素质，营造“老有所乐，老有所为”的和谐社区氛围。

活动伊始，舞蹈老师向参与者介绍了本次活动的舞蹈名称APT，是由老师自己编制的适合中老年人健身运动的简单动作，这个不仅能够有效锻炼身体的协调性和灵活性，还能通过音乐的旋律愉悦心情，十分适合中老年人参加。

活动现场，伴随着动感十足的音乐，老人们在老师的带领下逐渐放开自我舞动身体，认真学习每个动作，部分老人是第一次接触健身舞蹈有些生疏，但是依旧非常努力的学习，互相交流舞蹈动作。参加活动的丁嬢嬢表示：“以前从来没有学过舞蹈，这次学习不仅让我僵硬的身体得到舒展，而且感觉自己年轻了好几岁，浑身充满活力，希望社区能够多多举办这种健身舞蹈活动”。活动结束后，大家意犹未尽，纷纷向老师讨要此次学习的舞蹈视频，表示回家之后按照视频继续学习，加深印象。

此次活动是五台山社区开展的常态化兴趣小组服务之一，与之前的传统八段锦和健步走不同，健身舞蹈更具趣味性，不仅极大的锻炼了长者的反应能力和腿部力量，同时提高了大家的互动性，打破了日常生活的沉闷，丰富了老人们之间的交流。

未来，五台山社区将继续依托“银龄五台”服务品牌常态化开展兴趣小组活动，邀请更多中老年朋友参与进来，让文明实践活动真正“接地气、聚人气”，让辖区老人“愿意来、来能学、学能动”，切实提升辖区老人的获得感和幸福感。