石桥铺街道兰花社区新时代文明实践站开展 简化太极24式与养生功法活动

为丰富辖区居民精神文化生活，普及科学健康养生理念，倡导文明健康、绿色低碳的生活新风尚，6月8日上午，兰花社区新时代文明实践站开展简化太极24式与养生功法活动，特邀专业老师现场授课，吸引了辖区众多居民踊跃参与。

课堂上，授课老师充分结合中老年居民的身体机能与运动特点，细致讲解24式简化太极拳基础招式和传统养生功法的核心要领。从标准站姿、气息调节、基础招式等细节逐一示范拆解，手把手指导教学，耐心纠正居民的不规范动作。同时结合新时代健康生活理念，科普太极舒筋活络、修身养性、舒缓身心的养生知识，引导居民养成科学健身、适度锻炼的良好习惯。现场氛围轻松热烈，居民们紧跟老师节奏认真练习，一招一式舒展柔和、张弛有度，沉浸式感受传统武术文化与科学养生的独特魅力。

此次活动将传统养生文化与全民健身运动深度融合，让辖区居民在家门口学到专业的养生健身知识，有效强健体魄、舒缓压力，切实提升了居民的幸福感与获得感。