杨家坪街道组织老年人的暇余生活健康讲座

发布日期：2021-04-23 14:34

杨家坪街道组织老年人的暇余生活健康讲座

为了提高辖区居民健康生活质量，提高自我保健知识，4月22日下午，杨家坪街道新华三村社区新时代文明实践站邀请渝西医院田主任为本辖区居民开展“老年人的暇余生活”健康讲座，现场有80余人居民参加此次讲座。

在专题讲座前，田主任请大家起立，带领大家一起做简单的互动操，活泼生动的讲授方式让居民很快进入授课中。田主任从24节气的变化，分享不同的节气合理搭配饮食，并根椐季度性的差异选择不同的水果。田主任讲课生动有趣，举例说明，强调在饮食的时候一定要注意养肺，需要多吃一些润肺的食物，并引导居民在水果、粥、汤、鱼等合理搭配。秋季的养生准则与春夏两季不同，以养阴为本，饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。

此次讲座深受居民的欢迎，传播了健康的生活方式，使辖区的老年人更加普及了日常预防控制疾病措施，提高了广大居民的健康意识。