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立冬时节话养生

发布日期:2025-11-13 16:56
摘要:立冬是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始。此时节草木凋零、蛰虫休眠,万物进入休养状态,人体也在潜藏氧气,以待来春。因此,养生应以补肾、藏精、防寒为主。具体有哪些注意的,我们一起来看看。